Category Archives: স্বাস্থ্য

(স্থাস্থ্য টিপস্) নেশায় দাঁতের ক্ষতি করে

নেশা শব্দটি সকল শ্রেণীর লোকের কাছে পরিচিত। এই নেশা দেহের বিভিন্নভাবে ক্ষতি করে থাকে।
ফেনসিডিলের নেশা: বাংলাদেশের নেশার জগতে সবার কাছে ডাইল নামে পরিচিত। নেমাগ্রস্ত যুবক-যুবতীরা ফেনসিডল গ্রহণ করে। দুধ-চিনি বেশি দিয়ে চা পান করে ফিলিংস পাওয়ার জন্য। কিন্তু এই নেশার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। অতিরিক্ত দুধ-চিনি মিশ্রিত চা ক্রমাগত পান করার ফলে দাঁত ক্ষয় হতে থাকে। ফেনসিডিল আসক্তরা গভীর রাত এমনকি ভোর রাত পর্যন্ত জেগে থাকে। তারপর ঘুমিয়ে পড়ে। নেশার ঘোরে থাকার জন্য এরা সাধারণত দাঁত ব্রাশ করে না বা অবহেলা করে। ফলে তাদের দাঁতের দন্তক্ষয় তুলনামূলকভাবে অন্যদের চেয়ে অনেক বেশি হয়।
হেরোইনের নেশা : সাধারণত হেরোইন Read the rest of this entry

(স্থাস্থ্য টিপস্) প্রচণ্ড- মাথাব্যাথা

মাথাব্যথা এমন একটি ব্যাপার যার সঙ্গে আমরা কম-বেশি সবাই পরিচিত। সাধারণত মানসিক দুশ্চিন্তাগ্রস্ত, জ্বর, উচ্চরক্তচাপ বা চোখের দৃষ্টিশক্তি ত্রুটিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যেই মাথাব্যথার অভিযোগ বেশি লক্ষ্য করা যায়। কোনও কোনও অধিক সচেতন ব্যক্তি মাথাব্যথা উপশমের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই ক্রমান¦য়ে প্যারাসিটামলজাতীয় ওষুধও খেয়ে থাকেন। এমনটি কখনওই যুক্তিযুক্ত নয় বরং তা স্বাস্থ্যে ক্ষতিকর ক্রিয়ার সৃষ্টি করতে পারে। মাথাব্যথা যেমন সাধারণ কোনও কারণে হতে পা Read the rest of this entry

কফি পানে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে

ফোকাস বাংলা ॥ এক সমীক্ষায় দেখা  গেছে, যারা কফি পান করেন না তাদের তুলনায় কফিপানকারীদের বিভিন্ন রোগ জনিত মৃত্যুর ঝুঁকি কমে যায়। এক্ষেত্রে  দিনে চার থেকে পাঁচ কাপ কফি পান করলেই যথেষ্ট।  নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অব মেডিসিন নামের চিকিৎসা বিজ্ঞান বিষয়ক সাময়িকীতে এ সমীক্ষার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে। ৫০ থেকে ৭১ বছর বয়সী চার লাখের বেশি ব্যক্তির ওপর ১৩ বছর ধরে এ Read the rest of this entry

রাগ ফুসফুসের জন্য ক্ষতিকর

এফএনএস ॥ আপনি কি বদমেজাজী? সামান্য কোনো ঘটনাতেই চট করে রেগে যান? কিছুতেই নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না? ব্যক্তিত্বের এই বৈশিষ্ট্য যেমন আপনার সামাজিক সম্পর্কের জন্য নেতিবাচক, তেমনি শরীরের জন্যও অপকারী। কিছুটা অদ্ভুত শোনালেও গবেষকরা বলছেন, বেশি রাগ, উত্তেজনা ফুসফুসের জন্য ক্ষতিকর।
হার্ভার্ড স্কুল অব পাবলিক হেলথের বিজ্ঞানীরা বদমেজাজী Read the rest of this entry

তরমুজ প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা

এফএনএস ॥ কৃত্রিম পন্থায় যৌনশক্তি বাড়াতে ভায়াগ্রা নিয়ে আলোচনা-সমা লোচনার অন্ত নেই। এই নীল ট্যাবলেটটির পার্র্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়েও অনেক বিতর্ক রয়েছে। তবে বিজ্ঞানীরা শেষ পর্যন্ত পার্র্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন প্রাকৃিতক ভায়াগ্রার সন্ধান দিলেন। এই নিরীহ প্রাকৃতীক জিনিসটি আর কিছু নয়, আমাদের অতি পরিচিত তরমুজ। বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন, ভায়াগ্রার মতোই কার্যকর হচ্ছে তরমুজ।
টেক্সাস এ অ্যান্ড এম ইউনিভার্সিটির গবেষক বিনু পাতিল মিডিয়াকে Read the rest of this entry

অবসরের পরে

এফএনএস ॥ জীবনের নির্দিষ্ট একটা সময়ে প্রতিটা মানুষকে বেঁচে থাকার লড়াইয়ে নামতে হয়। এই লড়াইয়ের পেছনে কাজ করে স্বাবলম্বী হয়ে নিজের অস্তিত্ব রক্ষার চেষ্টা এবং সেইসাথে তাগাদা থাকে আরও কিছু মানুষের ভরণপোষনের দায়িত্ব কাঁধে নেয়ার।
কাজটা ভাল লাগুক আর মন্দ লাগুক জীবনের তাগিদে Read the rest of this entry

অফিসে ঘুম

এফএনএস ॥ আমরা যারা সারাদিন অফিস করি অনেকেরই মাঝে মাঝে এমন হয় যে কিছুই ভাললাগে না। একটু পর পর ঘুম পায়। অনেকের আবার দুপুরে খাওয়ার পরে ঘুমের জন্য কাজে মনযোগ দিতে কষ্ট হয়। এই সমস্যার সমাধান কী হতে পারে? এ বিষয়ে জানতে Read the rest of this entry

ব্রণকে অবহেলা করবেন না (এফএনএস)

ব্রণ মেছতা টিনেজারদের কমন একটি সমস্যা। অনেকেই এ নিয়ে বিশাল চিন্তায় পড়ে যান। এটা সেটা লাগিয়ে মুখের বারোটা বাজান! এ ক্ষেত্রে আশপাশের মানুষের এটা-সেটা না শুনে শরণাপন্ন হোন ডাক্তারের।
পাইলোসেবাসিয়াস ফলিকলের ক্রনিক অকার্যকারিতাকে ব্রণের প্রধান কারণ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়ে থাকে। ত্বকের সাধারণ অসুখের মধ্যে বিভিন্ন ধরনে ব্রণে আক্রান্ত Read the rest of this entry

ঘুমের ওষুধে মৃত্যুর ঝুঁকি (এফএনএস)

ঘুম প্রত্যেকের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শরীর সুস্থ ও সতেজ রাখার জন্য ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। ডাক্তাররা বলেন, সবার প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত। আর তাই ঘুমের জন্য কতনা আপ্রাণ চেষ্টা। তবে যারা সাধারণত ওষুধ খেয়ে ঘুমাতে যান তাদের জন্য একটা চরম দুঃসংবাদ আছে।
এক গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমের বড়ির কারণে অকাল Read the rest of this entry

ব্রেইন স্ট্রোক: প্রতিকার

 

স্ট্রোক বলতে অনেকেই ভাবেন হার্ট অ্যাটাককে। আসলে তা নয়। স্ট্রোক মানে ব্রেইন স্ট্রোক। এটা মস্তিষ্কের একটা মারাত্মক সমস্যা। মস্তিষ্কের রক্তনালির দুর্ঘটনাকেই স্ট্রোক বলা যায়। এ দুর্ঘটনায় রক্তনালি বন্ধও হতে পারে, আবার ফেটেও যেতে পারে।
স্ট্রোক কাদের হয় : এক সময় সাধারণত বৃদ্ধ থেকে মধ্যবয়স্ক Read the rest of this entry

%d bloggers like this: